[...] mam małą wiedzę.Ogólnie te wołowe nie ma dużo entuzjastów a chyba powinno mieć z racji dużej ilości osób które mają znowu na alergię na białko krowie.No i jeśli bym zrezygnował z tego wołowego(cena i niepewność na tolerancję)to jakie najlepsze zaraz po treningu przed posiłkiem faktycznym? Zmieniony przez - fakirr w dniu 2019-03-29 12:25:49
[...] przyszłego roku będę gotowa!” Nie tak dawno temu, kiedy zapytano ją w mediach społecznościowych o to, czy nie spróbuje swoich sił w MMA, jak Heather Hardy, Amanda Serrano, a przed nimi, Holly Holm – Shields stanowczo powiedziała „nie” i podkreśliła, że jest bokserską i chcę zostać w tym sporcie. Co się zmieniło? „Kobiety zyskują tam (w MMA) [...]
Musiałem nieco pobawić się z EXE bo miałem już pod 200 wywalone. Zacząłem dawkować przed spaniem i chyba to zrobiło robote bo tak samo poleciałem 3 dni po 1 tab, później za 2-3dni 1tab i 1tab do strzała. Do tego 1.5tab Dostinexu dołożone na prolke. Po flakonie Cypio zaczałem aptecznego Enana 300mg e5d, HCG bije regularnie co 4tyg 5000j rozłożone [...]
[...] mocno rozdrażniony nie mogąc skupić się na treningu ale ogólnie beta alanina całkiem fajna i warto wdrożyć jako dodatek do suplementacji. Najlepiej tworzyć sobie samemu przedtreningówki z poszczególnych półproduktów Właśnie tego się obawiałem. Brałem kiedyś to swędziała mnie cala głowa. Jak do tego dojdą zimne poty po joszce to może być nie [...]
[...] a podejdź do tego inaczej. Mam 2 dni przerwy, mam wiecej czasu, aby jeszcze mocniej doj**ać na kolejnym treningu, bo mięśnie beda super zregenerowane :) wtedy trening przed przerwa lub po przerwie wykonujesz na pelnej k***ie i cieszysz sie 2 dniami odpoczynku:-) zadbaj o dobre jedzonko, suple, ogranicz stres i po prostu rosnij:) Zmieniony [...]
[...] czułem że jest lipa mimo że miałem wtedy 22 lata . Moje skutki uboczne do dziś to : mega sucha skóra twarzy i dłoni oraz suche usta . Ta suchość to jest jakaś masakra przed kuracja to miałem tak tłustą cerę że szok pamiętam jak kumpel do mnie mówi jak przyszedłem do niego na urodziny ,, ale się spociles co ty biegles" a ja po prostu [...]
[...] dotknela szyi i stwierdzila ze mam jakies gozki male co tamuja ujscia jakies lymphatic polecila:duza szczote z naturalnego wlosia do masazu calego ciala na sucho z rana przed kapiela pobudzic krazenie krwi zeby wszystkie substancje i tlen dochodzily i te grudki sie udroznily -lepsze dotlenienie skory itd no i uciskanie -masowanie [...]
[...] bratek, dziurawiec, kwawnik). Codziennie, z hitlerowską precyzją, bez żadnych odstępstw. Po trzecie - żadnych kosmetyków czy leków wysuszających skórę. Organizm broni się przed tym wzmagając produkcję łoju. Więc, żeby go ogłupić, mimo że mam tłustą skórę, zaczęłam używać kosmetyków do skóry suchej. I łagodne środki do mycia twarzy (żadnych [...]
[...] pierwsza wypowiedz na tym forum wiec witam wszystkich... Jesli chodzi o tradzik to nigdy nie mialem bardzo nasilonych obiawow, ale borykam sie z nim juz od kilku ladnych lat przede wszystkim na twarzy. Przez ten czas uzywalem wielu kosmetykow przeciw tradzikowi i sporo juz moge powiedziec na ich temat. Tak na marginesie to dopiero niedawno [...]
Nikmas nie pamiętam, jak doczytam co i jak ze wzrostem z tej ksiązki to powiem, ale z tego co pamiętam przed pójściem do liceum był kompletnie załamy swoim wzrostem (i to chyba wtedy miął te 170 jednak nie jestem pewny) i robił zwisy, ale jak pisałem nie dzięki temu osiągnał 198. Ja np. od dziecka zawsze skakałem po dachach, łaziłem po drzewach, [...]
[...] - choc i to nie wykluczone :P). A jesli chodzi o to, czy inni go widza to...no wydaje mi sie ze jednak nie da sie tego calkowicie ukryc. No chyba ze opracujesz na to przed lustrem jakas metode ;). Slyszalem ze po tym jezyk dosc ostro puchnie, oraz (podobno) przekuwanie wcale nie boli jak by sie moglo wydawac. No ale wiesz - sam nie [...]
Mogleś juz niewstać z tego sniegu, ciesz sie ze zyjesz. Dlatego jak ktoś ci proponuje solówke zeby wyjsc przed lokal, to albo wychodzisz w obstawie paru kolegów, albo obserwujesz czy on wychodzi sam. W innym wypadku nie wychodziłbym z klubu bo tam polegniesz na polu bitwy bez względu na wynik, w klubie masz zawsze większe szanse, jak zostaniesz [...]
Wkońcu wiem że nie musze się martwić przed następnym oddaniem krwi. Jedynym minusem będzie trochę mniej energii na kilku treningach po ale to nie problem. Pytanko: Czy w momencie kiedy jestem na diecie redukcyjnej nie będe po oddaniu za bardzo osłabiony? czy powinno się oddanie krwi wspomóc jakimś dodatkowym posiłkiem lub jakimiś suplami ? Pytam [...]
[...] chlebek z szynką, twarogiem i warzywami. Nie chciało mi się z niczym kombinować. Odpowiednia ilość węgli i białka została dostarczona i o to chodzi. Zaraz biorę się za przedostatni posiłek, a za ok. 3 godzinki planuję się położyć. Ciekawe, czy będę miał problemy z zaśnięciem, bo przez te 2 tygodnie ferii kładłem się, zazwyczaj, ok. 2:00 w [...]
[...] niż w treningu A15 ? I saib_ jeszcze do Ciebie mam pytanko w sprawie Thermala Pro Evo bo trenuje pon środ pią o godz 10.00 a we wto i czw aeroby o 10.00 i biore jednego kapsa po śniaganiu czyli za razem przed treniengiem a drugi kiedy? Po głównym posiłku koło 14.00 ? (Pierwszy tydzien chce brac 1 kap dziennie ale poźniej zwiększe dawke do 2).
[...] jak sobie stworzysz taki prywatny kanał. A kto wie, pewnie za kilka lat, jak już zdobędziesz zawód i doświadczenie w nim, to pewnie zechcesz zmienić kilka swoich wypowiedzi sprzed lat, bo stwierdzisz, że 'to jednak nie do końca jest tak...' Szczerze mówiąc, to dziwię się, że w sekcji o urodzie jest tak mało tematycznych. Przecież tu równie dobrze [...]
[...] po angielsku ze pracowales w pieciu fastfoodach jakims wearhouse, podstepluj czyms zeby jakos wygladalo i roznos do agencji z CV. To nie duzo ale zawsze pierszenstwo przed kims. Idz do tej agencji wyrzuc wszystkie papiery, mysle ze warto. Zapytaj tez o prace przy sprzataniu w "Turner`s Cleaning" Z faktu wiem ze nawet u nas na [...]
[...] to ze musze laczna dawke przyjac 120-150mg, a jak bede mial niskie dawki, to to moze trwac te 10 miesiecy, przeciez to ****a masakra bo pozniej jeszcze 6 miesiecy odczekac przed jakim kolwiek zabiegem na tradzik. eh czy jest mozliwosc ze mniejsze dawki i mniejszy czas stosowania przyniosa trwale zmiany? ale z drugiej strony mozliwosc nawrotow [...]
Jeśli nie trenujesz to odstawasz suple/odżywki któe zwykle bierzesz po siłce, i zmniejszasz porcje posiłku przed/po treningowego. Czytałem żeby redukować tłuszcz to trzeba zredukować spożywanie weglowodanów czy to prawda? Przeważnie ucina się węglowodany a zwiększa się ilość białka, tłuszcz się spala przy ujemnym bilansie diety, możesz w ogóle nie [...]
Gainer i mega suchość w gardle
